俗語有云: 「筋長一寸，命長十年」，筋腱伸展可以大大降低肌肉和筋腱的繃緊程度，以及提升身體在神經程度上對肌肉延伸的適應能力。
而且拉筋伸展可降低肌肉受損程度和提升關節靈活度，甚至對提升運動表現都有一定程度的幫助。
「筋腱伸展理療」改善日積月累的慢性痛症
由專業伸展治療師主理，伸展的幅度比自己拉筋幅度較大，更有效改善大範圍肌肉繃緊，舒緩身體壓力。
專業伸展治療師會由淺入深，有系統地了解治療對象的肌力、肌耐力、柔軟度等肌肉健康情況， 以及找出引致痛症的肌肉，幫助身體肌肉回復柔韌彈性，針對性解決因肌肉硬化及血液循環不佳而引致的痛位，從而舒緩痛症。
筋腱伸展理療的 五大好處
舒緩痛症及繃緊肌肉
繃緊肌肉可能導致肌肉結節等情況出現，增加組織壓力，造成痠痛。
肌筋經伸展放鬆後，因繃緊肌肉引起的壓力便會減少，從而減少疼痛不適感。
運動之後堆積的乳酸引致的酸痛也可以解除，透過拉筋伸展促進血液循環，避免乳酸積蓄，減低酸痛程度。
活化關節，提升運動表現
四肢可以活動開合，是因為關節扮演着一個重要的角色。關節要靈活自由，身體才能有更大的肢體活動範圍去應付日常或運動的不同需求。
透過伸展，可以放鬆控制關節的肌肉，以增加關節活動幅度和增加肌肉柔軟性，提供更大活動自由度。
而且可以增加肌肉柔軟性和關節活動幅度，避免因姿勢幅度過大而發生拉傷肌肉的情況，也可幫助運動後的復原。
重塑正確姿勢，舒緩痛楚
常見引致痛楚的原因是由於身體的兩邊肌肉因行動習慣或姿勢不良，產生肌肉不平衡的情況。
筋腱伸展理療可以放鬆繃緊肌肉，同時透過鍛鍊過弱肌肉和伸展特定肌群，可以更有效協調身體動作，減輕肌肉與骨骼的疼痛，幫助肌肉平衡，進而改善姿勢。保持正確姿勢更可以有效預防脊椎側彎、腰椎間盤突出、骨刺等的病患。
促進受傷復原，預防受傷
運動量不足會使肌肉收縮繃緊，當需要進行大幅度動作時，肌肉有機會因缺乏延長能力而受傷。
筋腱伸展可以回復肌肉、肌腱原有的彈性，使肌肉達到應有的伸展幅度，避免受傷。健康而有彈性的肌肉更能使人有更好的平衡能力，避免跌倒受傷。
定期伸展可以改變肌肉長度和形狀，去除筋膜沾黏，以及改善血液循環，加快營養物的運送和代謝廢物的丟棄。
促進血液循環、淋巴液回流
血液需要靠肌肉收縮回流到身體內，經常維持同一動作，久站久坐、缺乏運動、循環不良容易造成水腫。
透過筋腱伸展理療，可加快營養物運送和代謝廢物的丟棄，而且伸展可使肌肉收縮，以促進血液循環和淋巴液回流，疏通堵塞的筋腱，改善浮腫的狀態。
只做筋腱伸展理療就能解決痛症？
全面治療，才能徹底解決問題!
【專業▸筋腱伸展理療】
適合人士
- 肩頸痛、腰背痛、關節痛
- 坐骨神經痛 、筋肌膜炎
- 肌肉痛、手腳痠痛、肌肉無力
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